Uống nước sả có tác dụng gì? Khám phá công dụng khiến bạn bất ngờ

uống nước sả

Ngoài là gia vị đặc trưng trong bếp, sả còn là vị thuốc quý. Đông y đánh giá cao tác dụng giải độc, hỗ trợ tiêu hóa, hạ huyết áp, giải cảm, giảm cân và nhiều công dụng tuyệt vời khác.

Vậy thực sự uống nước sả có tác dụng gì? Khám phá những bất ngờ dưới này!

Cây sả là loại cây như thế nào?

Để trả lời cho câu hỏi uống nước sả có tác dụng gì? Bạn phải biết được những đặc điểm của loại cây này.

uống nước sả
Uống nước sả có tốt không và có tác dụng gì?

Theo Đông y, cây sả còn có tên gọi khác là hương mao hay cỏ chanh, có mùi thơm đặc trưng, bất kỳ ai khi chạm vào cây sả, sẽ ấn tượng bởi mùi hương ấn tượng.

Cây sả được ví như một “kho báu” tinh dầu. Lá sả chứa 0,4 – 0,8% tinh dầu dễ bay hơi, thành phần chính của thân cây sả chứa 75 – 85% hương thơm mùi chanh tự nhiên và các tinh chất đặc biệt khác.

Cây sả từ xưa đến nay được người đời sử dụng một cách triệt để từ gốc đến ngọt, dùng tươi hay phơi khô, ướp lạnh, chế biến thành nhiều dạng thành phẩm khác nhau, đặc biệt là sử dụng rộng rãi trong y tế, sản phẩm dược.

 Uống nước sả có tác dụng gì?

Khám phá những công dụng tuyệt vời của việc uống nước sả để sử dụng cho hợp lý và tốt cho sức khỏe.

1. Giảm nguy cơ ung thư

Theo các nghiên cứu thì chất citral có trong cây sả có khả năng làm giảm sự hình thành của các tế bào gây ung thư.

Cứ mỗi 100g sả chứa đến 24,205 microgram beta-carotene, có chứa chất chống oxi hóa mạnh – hợp chất citral có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư.

uống nước sả có tác dụng gì
Uống nước sả giúp giảm nguy cơ ung thư.

2. Giảm huyết áp

Ngoài giảm nguy cơ ung thư chống nước có sả có tác dụng gì cho sức khỏe. Sả khi được chế biến thành trà sả có tác dụng giảm huyết áp.

Tinh chất có trong sả có tác dụng làm giảm huyết áp, làm tăng tuần hoàn máu, giúp giảm bớt tất cả các vấn đề của huyết áp.

Uống một ly nước trái cây có sả có thể làm giảm huyết áp đáng kể.

3. Giải độc hay Detox

Ăn hoặc uống nước sả có tốt không? Uống nước sả có tác dụng giải độc cơ thể bằng cách tăng cường số lượng và tần suất đi tiểu.

Điều này giúp cho gan, đường tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang được sạch sẽ và khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ cơ thể để loại bỏ các chất độc hại không mong muốn.

Đây là công dụng sẽ giúp bạn hiểu được uống nước sả có nóng không? Và câu trả lời là không nếu bạn uống đúng liều lượng và đúng cách, thì còn giúp giải độc cơ thể.

uống nước sả có nóng không
Uống nước sả giúp thanh lọc cơ thể, giải độc.

4. Thúc đẩy quá trình tiêu hóa

Bạn nên uống nước cây sả mỗi ngày nếu bạn gặp các vấn đề tiêu hóa kém, chậm tiêu hay đầy bụng.

Bởi các hợp chất có trong sả có thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Điều này giúp loại bỏ khí từ ruột, ngăn ngừa sự đầy hơi. Ngoài ra nó còn kích thích tiêu hóa, khử mùi hôi miệng, giảm đờm.

5. Giải cảm, trị nhức đầu

Lá sả cùng với một số loại lá như kinh giới, tía tô, trắc bách diệp, bạc hà, chanh, ngải cứu, lá tre, lá ổi,… đun sôi, dùng để xông giải cảm rất hiệu nghiệm.

Chuẩn bị đầy đủ các vị gồm lá sả, lá tía tô, lá kinh giới, lá ngải cứu, thêm 3 – 4 củ tói, nấu nước xông.

Hoặc lá sả, lá tre, lá bưởi, lá tía tô, lá ổi, nấu nước xông, trước khi xông nên múc sẵn một bát để riêng, xông xong uống rồi đắp chăn nằm nghỉ sẽ đỡ bệnh.

uống nước sả có tác dụng phụ không
Tinh dầu sả giúp giải cảm, trị nhức đầu và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

6. Điều chỉnh lượng cholesterol trong máu

Cholesterol cao sẽ hình thành các cục mỡ trong máu gây ra bệnh máu nhiễm mỡ và các bệnh về tim.

Vậy làm sao để phòng chống được điều đó? Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp các bạn có thể dùng nước sả.

Mỗi ngày một ly nước sả hoặc trà sả có thể chống tăng lượng cholesterol trong máu và duy trì ở mức ổn định.

7. Uống nước sả giảm cân, làm đẹp

Nước cây sả có thể giúp bạn giảm cân. Tác dụng này của cây sả chưa được nghiên cứu và công bố.

Tuy nhiên, phương pháp giảm cân bằng uống nước sả đã được người Thái Lan áp dụng rất hiệu quả. Bởi nó sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Và nó có khả năng cắt giảm calo trong món ăn. Để có hiệu quả tốt nhất cho việc giảm cân bạn nên kết hợp chế độ tập các bài thể dục với chế độ ăn uống hợp lý.

uống nước sả giảm cân
Uống nước giảm cân, làm đẹp vô cùng hiệu quả.

Ngoài tác dụng giảm cân thì sả còn là nguyên liệu không thể thiếu trong ngành công nghiệp mỹ phẩm vì nó có rất nhiều lợi ích cho da. Tinh dầu sả cải thiện chất lượng da như giảm mụn trứng cá và mụn nhọt. Có tác dụng làm săn chắc các cơ, mô trong cơ thể.

Tinh dầu sả chứa 2 hoạt chất bao gồm citral và geraniol. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, citral là hoạt chất có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư trong cơ thể. Nhờ đó các tế bào mang nuôi tóc sẽ được bảo vệ khỏi nguy cơ bị tổn thương dẫn đến rụng tóc.

Trên, cũng giúp bạn hiểu được là uống nước sả có tốt không rồi. Vậy thì uống nước sả có tác dụng phụ không thì còn tùy vào liều lượng cũng như cơ địa của mỗi người.

Nhưng đa số là uống nước sả rất tốt và không có tác dụng phụ gì đáng kể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *