Sở hữu body chuẩn bằng cách uống bột sắn dây giảm cân

cách giảm cân bằng bột sắn dây

Có bao giờ bạn ước mình có thể sở hữu body chuẩn mà không phải đến phòng gym mỗi ngày?

Nghe có vẻ tuyệt vời, đúng không?

Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẽ cho bạn cách giảm cân bằng bột sắn dây.

Việc của bạn là chỉ việc đọc và thực hiện theo.

Giảm 3 ký trong vòng 1 tuần bằng cách uống bột sán dây giảm cân sẽ không còn là vấn đề khó khăn đối với bạn nữa.

Bắt đầu nhé….

cách giảm cân bằng bột sắn dây

Bột sắn dây được dân gian ví von là “thần dược” bởi những công dụng tuyệt vời như hỗ trợ bệnh tim, giải rượu, thanh lọc cơ thể,…

Ngoài ra, bột sắn dây còn có khả năng đào thải mỡ thừa, đốt cháy chất béo. Chính vì vậy, bột sán dây thường được áp dụng vào thực đơn ăn uống cho những người muốn giảm béo tự nhiên.

Không ít chị em băn khoăn: Bột sắn dây có giảm cân không?

Thực tế, bột sắn dây là một loại tinh bột. Tinh bột thường được chị em xem như là thực phẩm tăng cân.

Nên nhiều chị em nghĩ rằng: việc giảm cân bằng bột sán dây hoàn toàn vô lý.

Nhưng đó là quan điểm sai lầm….

giảm cân bằng bột sắn dây

Bột sắn dây là một loại tinh bột nguyên chất do thành phần chất xơ đã được loại bỏ trong quá trình chế biển củ sắn dây để lấy tinh bột. Nên nó hoàn toàn không khiến bạn tăng cân nếu bạn sử dụng bột sán dây đúng cách.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, một ngày nếu bạn uống 1 – 2 ly bột sắn dây. Sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa và đào thải mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Cũng như thanh lọc cơ thể, mọi độc tố trong cơ thể sẽ bị đào thải.

Nên uống bột sắn dây như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất?

Sau đây, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 4 cách uống bột sắn dây giảm cân hiệu quả và đơn giản nhất.

1.Giảm cân bằng cách uống bột sắn dây và nước chanh

bột sắn dây giảm cân

Giữa cái nắng hè nóng gây gắt này, có được một thức uống vừa có tác dụng giảm cân, vừa có thể bổ sung được năng lượng, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Thật là tuyệt vời, đúng không?

Cách làm rất đơn giản:

Cho 2 muỗng bột sắn vào cốc nước nguội, cho thêm một vài giọt chanh khuấy đều. Dùng mỗi ngày từ 1 -2 ly để thấy hiệu quả rệt nhé!

2.Uống bột sắn dây giảm cân pha với nước nóng

cách uống bột sắn dây giảm cân

Đây là cách đơn giản dễ làm nhất. Bạn lấy 2 muỗng bột sắn dây pha với 250 ml nước đun sôi. Khuấy đều rồi tiếp tục cho 200ml nước sôi vào.

Lúc này, bạn sẽ thấy hỗn hợp sền sệt. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể cho thêm ít đường vào.

Cách giảm cân bằng khoai lang của sao Hàn “đánh bay” 5kg 1 tuần

3.Ăn chè sắn dây để giảm cân hiệu quả

Trước bữa ăn chính, bạn nên ăn 1 viên chè để tạo cảm giác no hơi và giảm cảm giác thèm ăn. Giúp bạn không nạp quá nhiều lượng chất dư thừa vào cơ thể.

uống bột sắn dây giảm cân

Cách làm:

Bạn cho khoảng 3 muỗng bột sắn dây vào nồi nước trên bếp. Nấu cho sôi, đến khi nào sắn dây đóng thành từng cục là được.

4.Giảm cân bằng bột sắn dây nấu

Trước mỗi bữa ăn, bạn có thể ăn 1 chút để kiểm soát lượng đồ ăn nạp vào cơ thể.

bột sắn dây có giảm cân không

Cách làm:

Cho 2 muỗng bột sắn dây vào nồi, cho thêm 1 thìa đường và nữa lít nước. Cho lên bếp đun, khuấy đều cho tới khi bột sắn sánh lại và chuyển sang màu trắng trong.

Lưu ý khi giảm cân bằng bột sắn dây:

  • Tuyệt đối không được kết hợp với mật ong: khi 2 nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo ra chất độc ảnh hưởng tới cơ thể.
  • Mỗi ngày nên uống từ 1-2 ly. Không nên lạm dụng uống quá nhiều.
  • Nhiều chị em thêm hoa bưởi vào loại nước để tăng hương vị. Tuy nhiên, cách này làm phản tác dụng của bột sắn dây, không mang lại hiệu quả.

Vậy là…

Bạn đã biết thêm được một mẹo giảm cân quá tuyệt vời rồi!

Bạn nên kết hợp uống bột sắn dây giảm cân cùng chế độ ăn uống khoa học để có hiệu quả rõ rệt hơn nha.

Chúc bạn thành công và có vóc dáng thon gọn.

Xem thêm: Cách chế biến bột yến mạch giảm cân để thực đơn giảm cân phong phú hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *